Paulista2010

Parabéns ao Atletas da Focus que representaram muito bem a cidade de Rio Claro -SP, no XXI Campeonato Paulista de Kung Fu Wushu. Próximo passo é treinar duro para também obter um excelente resultado no Campeonato Brasileiro. Obrigado a Todos

Equipe Atletismo

Essa é nossa equipe de atletismo de Rio Claro, com grandes talentos... Nosso empenho esta dando resultados, continuem assim galera!!

Seletiva Barueri

Meus Atletas apresentaram um ótimo desempenho no campeonato em Barueri, estamos no caminho certo, o treinamento esta dando resultados. Agora o foco é o campeonato Paulista.

Equipe de Competição

Esta é minha atual equipe de competição, faltam alguns atletas mas nesse dia de treino apenas estes estavam presentes. Estamos treinando forte porque dias 15 e 16 tem campeonato em Barueri, seletiva para o campeonato Paulista de Kung-Fu Wushu.

Minhas atividades de ontem

Galera ontem foi mais um dia cansativo, trabalhei na academia das 6:00 as 12:00, dei aula de atletismo das 15:00 as 17:00, dei aula de Boxe Chinês das 19:00 as 20:30, e treinei na bike indoor das 21:00 as 22:00. Os treinos de Bike indoor estão me dando um "gas" a mais, ontem fiz três lutas seguidas e ainda fiquei bem fisicamente.

Seletiva Piracicaba 2010

Meu Aluno Henrique, graças a sua dedicação deu um show de técnica no campeonato e faturou a medalha de ouro...